中新網(wǎng)北京10月25日電（記者 趙方園）“疼痛是身體發(fā)出的求救信號，幾乎每個人一生中都會經(jīng)歷疼痛?！苯?，南昌大學第一附屬醫(yī)院疼痛科主任張達穎在“無痛中國”疼痛管理科普傳播大會上指出，由年齡、勞損或不良姿勢等因素引發(fā)的頸痛、肩痛、腰背痛、關(guān)節(jié)疼痛等，多屬于退行性病變疼痛，是最常見的疼痛類型之一。他強調(diào)，出現(xiàn)此類疼痛應及時識別并積極應對，避免發(fā)展為慢性疼痛。

　　每年10月的第三個周一被定為“世界鎮(zhèn)痛日”，我國將這一天所在的一周設為“中國鎮(zhèn)痛周”。今年，中國健康促進基金會健康傳播與促進專項基金聯(lián)合中華醫(yī)學會疼痛學分會、中國醫(yī)師協(xié)會疼痛科醫(yī)師分會等機構(gòu)，共同發(fā)布《常見疼痛識別與應對聯(lián)合提示（2025）》，針對退行性病變疼痛、運動損傷性疼痛、肌肉勞損性疼痛、頭面痛、牙痛、偏頭痛及痛經(jīng)等常見疼痛，提供了識別方法與應對建議，涵蓋非藥物干預、外用藥物及常用非甾體抗炎藥的使用指引。

　　中日友好醫(yī)院疼痛科主任、中華醫(yī)學會疼痛學分會主任委員樊碧發(fā)教授提出三方面建議：一是加強疼痛防治科普，提升公眾科學應對、合理用藥與自我管理的能力；二是推動基層醫(yī)療機構(gòu)建設標準化慢性疼痛管理中心，強化基層診療能力；三是在社區(qū)及周邊健康服務場所（如連鎖藥店）設立疼痛管理服務站點，增強疼痛管理的可及性。

　　中國健康促進與教育協(xié)會常務副會長兼秘書長孔靈芝指出，當前公眾在疼痛識別、評估和應對方面仍存在諸多誤區(qū)，認識不足常導致病情延誤。

　　北京大學第三醫(yī)院疼痛科主任李水清教授解釋說，炎性疼痛是由炎癥反應引發(fā)的疼痛，主要由組織損傷或某些疾病觸發(fā)身體釋放的“炎性物質(zhì)”（如前列腺素、緩激肽）刺激神經(jīng)末梢導致。日常生活中，運動損傷、勞動損傷、腱鞘炎、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛都和炎癥反應有很大關(guān)系。

　　張達穎建議，疼痛患者可借助數(shù)字量化評分（NRS）等量化工具來更精確地描述疼痛的程度，正確地評估和描述疼痛有助于醫(yī)生的準確判斷和疼痛的科學管理。當醫(yī)生詢問疼痛情況時，可以憑借0-10分的NRS評分來描述疼痛的強度（如幾級疼痛，或幾分疼痛，或輕、中、重度疼痛）。同時，可補充說明疼痛的性質(zhì)（如刺痛、酸痛或灼痛）、持續(xù)時間以及疼痛是否隨特定活動、姿勢或藥物而改變等信息。（完）