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　　生菜湯、小棠菜雞蛋湯、番茄蛋湯、冬瓜蝦米蛋湯、白菜蛋湯、絲瓜蛋湯、小白菜榨菜蛋湯是普通家庭經(jīng)常烹調(diào)的7種蔬菜湯，一項實驗對這幾種湯水進行了研究，測定了蔬菜及其湯中的維生素C。

　　各種蔬菜均為實驗當(dāng)天自市場購得，然后按湯的狀態(tài)分別測定湯中蔬菜和湯的維生素C含量，即熱菜和熱湯(剛煮好的熱氣騰騰的湯)、冷菜和冷湯(冷卻后的湯)、冰菜和冰湯(置入4℃冰箱中，約21小時后取出的湯)。

　　從結(jié)果中得出以下結(jié)論：

　　1. 若想更多地攝入維生素C，無論是菜或湯都應(yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃而不宜貯藏。

　　2. 蔬菜湯中的維生素C含量很少，不足菜中的1/5，有的甚至還不到1/10。

　　3. 生菜湯、絲瓜湯經(jīng)冰箱保存后維生素C基本損失殆盡，其含量接近于零。