這兩天在南京旅游的張女士在餐廳吃飯時(shí)，手腕不小心磕到了桌子，本來以為并無大礙，可到了下午手腕腫脹得厲害，便緊急來到江蘇省第二中醫(yī)院就診，檢查發(fā)現(xiàn)腕部骨折，需手術(shù)治療。而醫(yī)生進(jìn)一步問診得知，張女士在一年前就已經(jīng)出現(xiàn)了夜間腿部間斷抽筋、時(shí)常感覺疲勞，甚至提一桶水都顯得力不從心，但未予以重視。醫(yī)生便對張女士進(jìn)行了詳細(xì)的評估和診斷，發(fā)現(xiàn)張女士骨骼肌質(zhì)量和骨密度均低于正常值，最終確診為肌少-骨質(zhì)疏松癥。

　　“我感覺自己的腿變細(xì)了”“走幾步就感覺累，下樓也困難”……在骨科，經(jīng)常會(huì)聽到患者有類似的主訴，其實(shí)如果出現(xiàn)了這些癥狀，尤其是老年人，就要警惕肌少癥和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。基于二者相似的發(fā)病機(jī)制與病理特點(diǎn)，有專家提出了肌少-骨質(zhì)疏松癥的概念，主要指在患有骨質(zhì)疏松癥基礎(chǔ)上合并有肌肉數(shù)量、質(zhì)量及功能下降的疾病狀態(tài)。江蘇省第二中醫(yī)院骨傷科主任滕家松介紹，從中醫(yī)角度來看，肌少-骨質(zhì)疏松癥可以歸類為中醫(yī)學(xué)中的“痿病”范疇，多為虛證，主要由于患者氣血虧虛，肝脾腎不足，肌肉骨骼失去濡養(yǎng)發(fā)病?！凹∩侔Y和骨質(zhì)疏松癥均會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)能力下降的癥狀，老年群體的骨折多可視為兩者的共同后果?！?/p>

　　骨量流失早期并不會(huì)導(dǎo)致身體上的疼痛或不適，肌肉的流失也是一個(gè)非常緩慢的過程，在早期，人們可能只是感覺“體力不如從前”，而這又容易被歸咎于“年紀(jì)大了”“最近太累了”或“缺乏鍛煉”，不會(huì)意識(shí)到是肌肉質(zhì)量在實(shí)質(zhì)性下降。所以，這一問題早期隱匿，往往被忽視。當(dāng)骨量和肌量流失達(dá)到一定程度，身體各方面機(jī)能隨之受到影響，尤其是活動(dòng)能力降低，平衡功能下降等，往往帶來跌倒、骨折等嚴(yán)重后果，危害老年人的健康。

　　目前，并沒有針對肌少-骨質(zhì)疏松癥的特效藥物，因此，預(yù)防比治療更重要。滕家松主任表示，定期鍛煉和科學(xué)飲食都是重要的預(yù)防及治療方案?！斑m當(dāng)多攝入動(dòng)物蛋白，它較植物蛋白對肌少癥的改善效果更好；維生素D能夠改善肌纖維形態(tài)及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病與跌倒風(fēng)險(xiǎn)；還有益生菌，它的腸道微生物群在骨骼健康方面起著關(guān)鍵作用，可以有效調(diào)節(jié)機(jī)體的炎癥狀態(tài)，延緩肌肉質(zhì)量流失和骨密度下降，達(dá)到防治和干預(yù)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮的作用。”

　　“尤其以八段錦、太極拳等為代表的傳統(tǒng)中醫(yī)功法，作為一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對改善肌少癥和骨質(zhì)疏松癥患者的活動(dòng)功能都具有良好的效果。”滕家松主任說。

　　揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?許倩倩